A jobb jövő kulcsa
A jobb jövő kulcsa.
Jó lenne, ha lenne ilyen, ugye…Kész, átadom, vigyétek, és onnantól jobb lesz!
Varázslat.
Na jó. A titok úgy tűnik annyi, hogy nincs jobb jövő, csak elképzelt jövő. Ha a szörnyen unalmas, fárasztó, kihívásokkal teli, fájdalmas, stresszes (mindenki helyettesítse be, amit éppen érez) életünk helyett szeretnénk egy másikat, sok mindent tehetünk. Tipikus, bár nem annyira sikeres megoldási kísérletek:
1. Iszunk.
2. Eszünk.
3. Tv-t, filmet, számítógépet stb. nézünk, hogy, ne kelljen gondolkodnunk. (A lista szabadon folytatható.)
Mert a gondolataink nehezek, sokkal nehezebbek mint maga az élethelyzet, amiben vagyunk. A gondolatainkban a múlt elszalasztott lehetőségei, és a jövő ígéretei (pozitív vagy negatív) sokkal nagyobbak mint maga a valóság.
Ahhoz, hogy egy valóban sikeres(ebb) jövőképen elkezdhessünk dolgozni, először a jelennel kell foglalkoznunk.
Elfogadni, ami van.
Nagyon sok energiát emészt fel a múlton való aggódás, és a jövő még nem is létező terheinek a cipelése. Megérkezni a jelenbe, elfogadni azt, ami van, talán az első lépés, ami olyan erőket szabadíthat fel, ami lehetővé teszi a változtatást.
Belépni a jelen kapuján sokféleképpen lehet. Vannak hosszú utak, rövidebb utak és a legrövidebb 🙂
Lehet a múlt eseményeit feldolgozni, régi traumákat, sebeket meggyógyítani, hogy ezek kikerüljenek a csomagunkból: pszichiáter, pszcihológus, kineziológus és egyéb segítő szakmák segíthetnek ebben. Lehet a test felől közelíteni: relaxáció, jóga, meditáció, tai-chi, stb. És lehet a jelen felől közelíteni, megnézve, megtapasztalva, anélkül, hogy ítéletet alkotnánk, hogy mi az, ami van.
Sokszor az ítéleteink, és ragadós gondolataink, elméleteink arról, hogy a világnak hogy kéne működnie eltorzítják a világról alkotott képünket.
Megérkezni a jelenbe.
Ahányszor sikerül megérkezni a jelenbe, annyiszor sikerült megteremteni a sikeres jövőt. (Bármi is legyen a sikeres jövő.)
Coaching üléseimen azt tapasztalom, hogy akkor tudunk a legjobban az álmodott cél felé haladni, ha jelen vagyunk. A változás kulcsa a jelenlét. A jelenlét annyira egyszerű dolognak tűnik, mégis milliószor kaphatjuk magunkat azon, hogy nem vagyunk jelen és ellenállunk. (Hányszor mondtuk azt, hogy: “Nem hiszem el – hogy a gyerek leitta kakaóval a szőnyeget! Nem, hiszem el, hogy a főnök bejelentette, hogy… Nem hiszem el, hogy pont most….)
Mérgességünk, félelmeink nagy része a jelen el nem fogadásán alapul ( a gyerek már kiöntötte, a főnök már bejelentette, és a valóság is pont most csapott le). Az ellenállás energiahegyeket fogyaszthat el. Nincs az a mennyiségű energia, ami elég lenne, és jön az ördögi kör, inkább nem is gondolok rá, és lsd. fent: iszunk, eszünk, tv-zünk.
Amíg a valóság újból le nem csap. És mindig lecsap, nem…? Jobb vele lenni, mint ellene.
Jobb együttlenni a változó világgal, együtt áramlani, mint ellenállni. Légy a természet része!
Coaching Budapesten, vagy online
Hívlak, hogy dolgozzunk együtt! Coaching közben megnézzük a jelent. Illetve megnézzük, hogy vagy te jelen az életedben, a munkádban a családodban. Tükröt nyújtok, és a lehetőségét, hogy megtaláld belső erőforrásaidat. Ehhez a belső erőforráshoz, a jelenen keresztül a változás elfogadásával vezet az út.
Időpont kérés: ibolyadienes@gmail.com, +36 304893668
Ha mégis inkább a tai-chi felől közelítenél: https://valtozas.com/taichi-edzes/
Ha úgy érzed, a múltad akadályozd: https://valtozas.com/kineziologus-3-kerulet/
