Blog

A belső iránytű

A belső iránytű Még sose volt olyan fontos, mint most, hogy megtaláljuk saját belső iránytűnket. Ebben a napi kihívásoktól hemzsegő világban részesévé váljunk a nagy egésznek, kitűzzük saját céljainkat, és megtaláljuk a helyünket és a feladatunkat. Ha továbbra is hagyjuk, hogy a napi események és érzelmeink vihara elsodorjon minket, gondolataink pedig lehúzzanak, akkor sose fogjuk megtalálni azt a bizonyos belső bölcs részünket, amelyik mindent (is) tud. Egy egész életet lehet leélni a “rossz helyen a rossz időben” érzésével. Nem vagyunk otthon [...]

Olvasd tovább...

A tai-chi hatásai a tudomány tükrében

Tai-chi a Változás Stúdióban A taichi jó hatásai – saját tapasztalat Már régóta szerettem volna megnézni, hogy is van most a tudományos világ a tai-chival. Amikor én elkezdtem taichizni több mint 20 éve, még nem volt az internet ennyire fejlett, és eszembe se jutott tudományos cikkek után kutakodni. Láttam, hogy a taichinak milyen jó hatásai vannak rám, és akkor ez elég volt. Később, mikor elkezdtem taichit edzéseket tartani, láttam, hogy a diákjaim is hatalmas változásokon mentek keresztül, mind fizikálisan, mind szellemileg. Láttuk, [...]

Olvasd tovább...

A taichi jótékony hatásai

Tai-chi a Változás Stúdióban A TAICHI JÓTÉKONY HATÁSAI Már nagyon régóta szeretnék írni a taichi jótékony hatásairól, mert az elmúlt években még engem is meglepett, mennyi mindenben segített diákjaimnak a taichi. A taichi egy kínai harcművészet, de aki elkezd edzésre járni, nem igen fog verekedni. A taichi úgynevezett belső erős stílus, ami hétköznapi nyelven és nagyon leegyszerűsítve annyit jelent, hogy nem az izom van a középpontban, hanem a chi 🙂 Bár minden mozdulatnak megvan a harcművészeti alkalmazása, a mozdulatokat mégis lassan áramlóan hajtjuk [...]

Olvasd tovább...
A változás kulcsa

A jobb jövő kulcsa

A jobb jövő kulcsa – Photo by Jason D on Unsplash A jobb jövő kulcsa. Jó lenne, ha lenne ilyen, ugye…Kész, átadom, vigyétek, és onnantól jobb lesz! Varázslat. Na jó. A titok úgy tűnik annyi, hogy nincs jobb jövő, csak elképzelt jövő. Ha a szörnyen unalmas, fárasztó, kihívásokkal teli, fájdalmas, stresszes (mindenki helyettesítse be, amit éppen érez) életünk helyett szeretnénk egy másikat, sok mindent tehetünk. Tipikus, bár nem annyira sikeres megoldási kísérletek: 1. Iszunk. 2. Eszünk. 3. Tv-t, filmet, számítógépet stb. nézünk, hogy, ne kelljen gondolkodnunk. [...]

Olvasd tovább...

Belátás

            Bár a social média (Facebook és társai) azt sugallja, hogy mindig boldognak, mindentudónak, szépnek és gazdagnak kéne lennünk, az élet úgy tűnik, nem így működik. Ha elhisszük, amit a média mond, akkor hagyjuk becsapni  és elgyengíteni magunkat. Ha azt nézzük, mi történik a természetben, és mi hogy vagyunk ebben a természetben, megerősíthetjük magunkat, mert a lényegi részünk a természettel egy.

Olvasd tovább...

Coaching angolul

Coaching és angol, 2 az 1-ben Több mint 12 éves angoltanítás tapasztalattal a hátam mögött, azt mondhatom, hogy a legtöbb embernek megszólalni nehéz angolul. A filmeket még csak csak megnézzük angolul, a könyveket kiszótározzuk, az emailt megírjuk, ha muszáj… de beszélni…na az nehéz dió. Coaching angolul Egy különleges lehetőséget ajánlok, azoknak, akiknek már csak a beszélt angol hiányzik a tarsolyukból! Angol nyelvű coaching közben, 2 az 1-ben szolgáltatást kaphatsz: Gyakorolhatod az angolodat és mindeközben a coaching módszertanát alkalmazva az életcéljaidon dolgozhatsz. Van [...]

Olvasd tovább...

Belső Bölcsesség Coaching

Belső Bölcsesség Coaching Új idők, új célok. Régi módszerek? Talán még sosem vált ennyire kézzelfoghatóvá, hogy ha nem tanuljuk  meg, hogy nem a külső körülmények határozzák meg jóllétünket, hanem a világra adott válaszaink, akkor nagyon nehezen fogunk boldogulni ebben az új világban. Bár életünk díszletei állandóan változnak, magunkat mindenhová magunkkal visszük. Talán még sosem volt ennyire fontos mint ma, hogy megtaláljuk belső bölcsességünket, hiszen, hogy milyen tudatossági szintről nézzük a világot, meghatározza, hogy mit látunk és mit tapasztalunk. Ennek megfelelően alakulnak döntéseink [...]

Olvasd tovább...

Terápiás pszichodráma csoport indul 2020-ban

            Ha túl nehéz az élet, mert sok …                     a kérdés, amire nincs jó válasz,                       a helyzet, amiben nincs jó döntés,                     a kapcsolat, amiben nincs hiteles szeretet.             Van megoldás, ha változtatni szeretne, egy lehetséges út a pszichodráma.   Az induló csoportot vezetik: Hollai Zsuzsanna, pszichoterápia szakorvosa, pszichodráma asszisztens és Tóth Levente, klinikai szakpszichológus, pszichodráma asszisztens. Szupervízió: Mérei Zsuzsa, kiképző pszichodráma pszichoterapeuta, szupervízor. Jelentkezés: 0630-914-3105 vagy  e-mail: hollai.zsuzsanna@gmail.com levelente@outlook.hu   További információ: https://provenit.hu/szolgaltatasok-modszerek/terapias-pszichodrama-csoport/

Olvasd tovább...

Kiadó rendelő természetgyógyászoknak a 3. kerületben

Kiadó rendelő Óbudán A Változás Stúdióban kiadó rendelő természetgyógyászoknak:  masszőröknek, reflexológusoknak, gyógytornászoknak, kineziológusoknak illetve pszichológusoknak. A rendelőbe kérhető ÁNTSZ engedély. Kiadó egész napok még: szerda, péntek. A többi napra sávos bérlés lehetséges. Hétvégén is nyitva vagyunk! Van két kézmosóval ellátott szoba egyéni kezelésekhez és egy 35 nm-es terem csoportos munkához, tanfolyamokhoz. Kiadó rendelő Budán Kiadó terem 3. kerület Július, augusztus hónapokra különösen kedvező feltételek – megállapodás szerint. A Változás Stúdió Óbudán található, csendes, fás, parkos helyen. A rendelő bejárata az utcáról nyílik, senkit sem zavar [...]

Olvasd tovább...

Várod a párod?

Nagyon magányosnak lehet lenni sok ember között is, és sok energiát elvihet az „én mindig jó kedvű vagyok nincs semmi bajom pasi nélkül is lehet szép az élet” attitűd fenntartása. Sokan jól teljesítenek a munkahelyükön, anyagi biztonságban élnek, széles baráti körük van, egészségesek, csak egy dolog hoz újra és újra megoldatlan problémákat, a párkapcsolat vagy éppenséggel annak hiánya. Ismerős? Hogyan lehet könnyebb a párkeresés? Lehet mindennap várni, hogy jobb lesz valami, hogy majd felbukkan a herceg a sarkon, vagy majd csak [...]

Olvasd tovább...