TAICHI EDZÉS ONLINE ÉS BUDAPESTEN A 3. KERÜLETBEN

TAIJI EDZÉS 2023.

Taichi a 3. kerületben, Dienes Ibolya

KEZDŐ TAICHI EDZÉS ONLINE és a III. KERÜLETBEN  ÓBUDÁN

2023. szeptembertől, yang stílusú kezdő tai chi/ tajcsi edzések:

1., kedd 8.00-9.30 – Online/ 3. kerület Változás Stúdió

2., kedd 17.30-19.00 – Online/ 3. kerület Változás Stúdió

3., kedd 19.05-20.35 – Online/ 3. kerület Változás Stúdió

Haladó tai chi edzés 3. kerület és online

Haladó tai chi edzéshez lehet csatlakozni, ha valaki ismeri a yang 24-es formát:

1., csütörtök: 8.00-9.30

2., csütörtök:19.00-20.30

Ha valaki ismeri a yang 24, rövid chen, és a verseny pusztakezes 42-es formákat:

1., csütörtök: 17.30-19.00.

Edzésdíj: 4000 Ft/alkalom/fő bérletesen fizetve egy hónapra (Ha valaki csak alkalmanként szeretne csatlakozni: 6000 Ft/alkalom/fő alkalmanként fizetve.) Előzetes bejelentkezés szükséges: +36 30 4893668

Ha nem talál/sz olyan időpontot, ami megfelelne, de szeretnél járni, kérlek, akkor is vedd fel a kapcsolatot velem, csinálok várólistát egy lehetséges új csoportnak! Az edzéseket a Változás Stúdióban tartom, ott lehet edzeni személyesen, de lehetséges online is becsatlakozni.

Jelentkezés, további infó: ibolyadienes@gmail.com, +36 30 4893668

Hogy mire is jó a taichi/taiji/tajcsi, arról erre a linkre kattintva lehet bővebben olvasni:

A tai-chi jótékony hatásai a tudomány tükrében.

Kiknek ajánlom: akik szeretnék megtapasztalni a tai-chi adta lenyugvást és feltöltődést, akik szeretnék megerőltetés nélkül élvezettel átmozgatni a testüket, megtapasztalni a meditáció hatását, a jelenlét mindenható erejét. A kor nem akadály, legidősebb taichi testvérem 80 éves, súly nem akadály, nem futkosunk.

Kiknek nem ajánlom: akiknek akut gerincsérvproblémáik vannak, akiknek akut térdproblémáik vannak. A taichi nem gyógytorna, bár kétségtelenül számtalan jótékony hatás van, és ezeket órákat tudnám sorolni, de nem helyettesíti az orvosi kezelést és az előírt gyógytornát. Ha bármilyen kétségünk van, kérem, hogy az illetékes orvossal konzultáljunk először!!!

Belső erőink összegyűjtése még sosem volt fontosabb mint ma, a tudatos jelenlét pedig tanulható.

TAICHI EDZÉSEK A 3. KERÜLETBEN

A Változás Stúdióban 2023. szeptemberében indítok új csoportokat személyes jelenléttel  és  online is a reggeli ill. esti időpontokban. Előzetes jelentkezéseket az ibolyadienes@gmail.com címen várok. Ha esetleg más időpontot keresel, kérlek, jelezd!

Feltöltődés, áramlás, lazítás.

A taichi/ taiji/tajcsi jótékony hatása már régóta ismert. A taichi kínai harcművészet,  meditáció mozgásban.  Miközben testünket finoman, megerőltetés nélkül átmozgatjuk, az elménket is lecsendesítjük. Egy taichi edzés után frissebbnek, nyugodtabbnak érezzük magunkat, és nem is értjük, mi az, amin aggódtunk egész nap.  A felnőttek körében minden korosztálynak ajánlható, nemtől, súlycsoportól, edzettségi szinttől függetlenül.

A taiji tudományos kutatások szerint bizonyítottan csökkenti a magas vérnyomást és javítja az egyensúlyérzéket. A gyakorlók tapasztalata szerint javul a koncentráció, csökken a stressz-szint. Erről itt olvashatsz.

Ha szeretnél egy kicsit többet megtudni a taichiról, mesterünkről, a szablyáról, no meg rólam 🙂 , ajánlom figyelmedbe ezt a videót:

Szablya szeminárium – tv felvétel

Több mint 15 éve tartok tai-chi edzéseket, és több mint 20 éve tai-chizom. Ennyi év tapasztalatával állíthatom, hogy ha kitartóan edzünk egy olyan erőforrásra lelünk, amire soha nem is gondoltuk, hogy van nekünk, és olyan ajtók nyílnak meg, amiről nem is tudtuk, hogy léteznek.

CÉGES TAICHI EDZÉSEK

Lehetőség van céges taichi edzések tartására is- online, a cég által biztosított helyszínen, vagy akár a Változás Stúdióban Óbudán.

Rugalmas, feltöltődött, jobban fókuszáló munkatársakkal sokkal könnyebb együtt dolgozni. Ha tudatosan figyelünk munkatársainkra és a munkahelyi atmoszférára egy tudatosabb, egészségesebb világhoz járulunk hozzá. Ha a céges egészségprogram része a tai-chi, egyszerre több dolgot érünk el:

• javul a fizikai állapot, az egész testet átmozgatjuk – finoman, megerőltetés nélkül
• jobb testtartás
• jobban tudjuk kezelni a stresszt
• javul a fókusz
• jobb közérzet
• csapatszellem alakul ki.

A taichi tudományosan igazolt hatásairól itt lehet bővebben olvasni.

Céges taichi edzés árajánlat, bemutató edzés kérése: +36 30 4893668 vagy ibolyadienes@gmail.com

MAGÁN TAICHI EDZÉS.

Egyéni taiji edzések tartására is van lehetőség. +36 30 4893668 vagy ibolyadienes@gmail.com

ONLINE TAICHI

Online taichi private or group training, call or write for more information: +36 30 4893668 or ibolyadienes@gmail.com

Certified taichi instructor offers taichi training with more than 20 years of taichi experience in Hungarian and in English as well.

Sok szeretettel várok mindenkit a Változás Stúdióban, szabad téren (Hajógyári-sziget)  vagy online!

A jelentkezéseket az ibolyadienes@gmail.com címen vagy a + 36 30 4893668-as számon fogadom!

Dienes Ibolya

taichi oktató