Nyolc brokáttekercs chi kung edzés a 3. kerületben
Nyolc brokáttekercs csikung edzés indul a 3. kerületben 2019-ben a Változás Stúdióban, Bp. 1033 Hévízi út 9.
A nyolc brokáttekercs az egyik legősibb energetizáló gyakorlatsor. Finom nyújtásokkal átmozgatja az egész testet, közben pedig lecsendesíti az elmét. A nyolc gyakorlatot megtanulása után otthon is lehet gyakorolni és ezzel egészségünket megőrizni, vagy állapotunkon javítani. A reggeli edzés időpont jó lehet azoknak, akik még munka előtt szeretnének feltöltődni és az estéket már másra szánták.
- Semmilyen előképzettség nem kell hozzá.
- A gyerekeket leszámítva minden korosztálynak ajánlható.
- A túlsúly vagy edzettség hiánya sem jelent problémát.
Érdeklődés esetén délelőtti vagy délutáni csoportot is szívesen indítok! Az edzés kis létszámú! A jelentkezéseket már fogadom az ibolyadienes@gmail.com vagy a +36 30 4893668-as számon.